CAVALINHA (Equisetum arvense L.)
Trata-se de uma planta perene, cujos caules desfolhados lembram
aspargos e, quando morrem, dão origem a caules ocos, ásperos e fortes,
onde crescem folhas duras semelhantes ao junco e à cauda de um cavalo. O
nome latino desta planta é derivado de "equi" (= cavalo) e "setum" (=
cauda).
INDICAÇÃO: O Chá de Cavalinha é indicado para osteoporose, acido
úrico, anemia, ansiedade, arteriosclerose, bexiga, blenorragia, cálculos
renais, celulite, estrias, rins, pulmões, o baço, flacidez da pele e
músculos, enurese, menstruações excessivas, obesidade, pedra na vesícula
e rins, pressão alta, retenção de líquidos, reumatismo, estresse; além
de como diurético e desintoxicante.
Lavagens: feridas de difícil cicatrização, erupções cutâneas, úlceras,
pés com transpiração excessiva e gargarejo para aftas e amidalites.
COMO FAZER: Sua utilização é de 2 colheres de sopa da erva para 500
ml de água, sob forma de chá, feita com infusão (ferve-se primeiro a
água, coloca-se a erva num recipiente e joga a água fervente por cima,
abafando, antes de tomar, pelo menos por cinco minutos) .
COMO BEBER: Tomar de 2 a 3 xícaras ao dia.
Cavalinha: uma erva mágica
A Cavalinha é uma erva que permite fazer um chá medicinal bem eficaz
como diurético, antiinflamatório, adstringente genito-urinário e
revitalizante.
E, pode ser usada também, quando fresca, no preparo de sucos desintoxicantes.
Ela age sobre as fibras elásticas das artérias, o que eventualmente,
auxilia na redução das taxas do colesterol. Apresenta também ação
específica sobre a inflamação da próstata, além de ser um ótimo auxiliar
em processos de cicatrização.
Indicações: Arterosclerose - Afecções de pulmões - Hemorragias renais -
Inflamação e edema da próstata - Menstruação excessiva - Hipertensão.
Chá de Cavalinha com abacaxi
Ingredientes: 1 litro de água + 100 g de cavalinha (erva freca ou 50
gramas de erva seca) + casca de de 1 abacaxi (pode colocar também uma
rodela picada).
Preparo: Em uma chaleira, aqueça a água até quase fervura. Desligue o
fogo e coloque a erva e a casca de abacaxi em infusão por
aproximadamente 10 minutos. Sirva quente.
Opcional: Caso não tenha a casca do abacaxi, pode ser usada só a Cavalinha. Ou casca e polpa de maçã...
Chá de Cavalinha para Secar a Barriga.
Chá de Cavalinha para Secar a Barriga
O chá de cavalinha é um grande aliado para quem deseja emagrecer. Com
efeito diurético, o chá ajuda na eliminação do excesso de líquidos do
corpo que, consequentemente, diminui o volume da barriga. A cavalinha é
rica em silício mineral, tem magnésio e ainda contem MSM, potente
antioxidante. A erva também acelera a produção do colágeno no organismo,
ajudando no combate a celulite e estrias.
A preparação do chá é bem simples. Leve meio litro de água ao fogo e
assim que começar a ferver, desligue o fogo e despeje 2 colheres da erva
cavalinha seca. Em seguida, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. O
ideal é preparar o chá e ir tomando durante todo o dia. O chá pode ser
consumido tanto quente quanto gelado, depende do paladar de cada um.
Diminua a barriga em dois dias.
Diminua a barriga em dois dias
1. Aposte na hidratação - Resultado em 2 dias
O que fazer: No almoço e no jantar, coma 3 colheres (sopa) de
vegetais crucíferos - couve, brócolis e couve-de-bruxelas - e, no dia a
dia, aumente a ingestão de água. Para saber quanto tomar diariamente,
multiplique seu peso por 35 ml. Exemplo do cálculo para quem pesa 60 kg:
35 x 60 = 2100 ml. Ou seja, 2,1 litros.
Por que beber água ajuda a secar a barriga?
A retenção líquida infla a região. "Tomar a quantidade certa de água
estimula o funcionamento dos rins e combate o problema", explica a
nutricionista Adriana Ávila. Também vale hidratar-se com sucos, água de
coco e frutas, como melão e melancia. Turbinar o consumo dos vegetais
citados também ajuda. "Eles são ricos em vitamina C, flavonoides e
glucosinolato, substâncias que estimulam os rins a funcionar melhor,
eliminando os líquidos mais facilmente", diz a nutricionista Eliane
Tagliari.
2. Máscara de argila verde - Resultado em até 7 dias
O que fazer: Uma vez ao dia, aplique argila verde (vendida em loja de
produtos naturais) no abdome e deixe agir por meia hora. Retire com
água e, em seguida, use um creme hidratante para massagear a região, com
movimentos circulares, por cerca de dez minutos.
Por que seca a barriga? "A argila verde é rica em oligoelementos que
combatem o acúmulo de líquidos e estimulam a circulação sanguínea",
explica a cosmetóloga Patrícia Camacam. O resultado é tão bom que em
apenas uma semana de tratamento é possível reduzir até 3 cm da
circunferência abdominal. Antes de iniciar o procedimento, tenha certeza
absoluta de que você não é alérgica ao produto. Como? "Aplique um pouco
de argila verde no braço e deixe ela agir por uma hora. Não sentiu
coceira ou vermelhidão? Então, vá em frente!", orienta Patrícia.
3. Diminua o consumo de leite - Resultados em 7 dias
O que fazer? Diminua o consumo de leite e derivados.
Por que seca a barriga? A maioria dos adultos já não produz mais a
lactase, enzima necessária à digestão da proteína do leite. Logo, ele
fermenta no intestino e causa gases, deixando o abdome volumoso. Ao
reduzir a ingestão da bebida e seus derivados, o problema desaparece.
Como fonte de cálcio, aposte em brócolis, espinafre e amêndoas.
4. Evite o sal - Resultado em 3 dias
O que fazer? Suspenda o consumo de sal. Mas, segundo a nutricionista
funcional Flávia Cyfer, só isso não basta. É preciso vetar também as
fontes de grande quantidade de sódio: salgadinhos industrializados,
caldos de carne e de galinha, macarrão instantâneo, temperos prontos,
bolachas e refrigerante (especialmente light).
Por que seca a barriga? O sal tende a puxar o líquido de dentro da
célula para fora, causando inchaço no corpo. Cortar esse ingrediente
ajuda a diminuir tal processo e a definir o abdome.
5. Carboidratos, só integrais - Resultado em 4 dias
O que fazer? Substitua o açúcar por xarope de agaze (adoçante natural
extraído do cactus e vendido em loja de produtos naturais) e troque a
farinha branca, o arroz branco e o pão por suas versões integrais.
Por que seca a barriga? Expulsar os refinados da dieta impede que
haja uma grande liberação de insulina pelo organismo, responsável pelo
acúmulo de gordura.
6. Aumente o consumo de fibras - Resultados em 5 dias
O que fazer? Coma de 20 g a 30 g de fibras diariamente. Onde
encontrá-las? Comece com 3 colheres (sopa) de granola ou aveia no café
da manhã. No almoço e no jantar, invista nos vegetais e legumes.
"Prefira-os crus e evite cortá-los em pedaços muito pequenos para não
perder parte das fibras", diz Adriana. Não esqueça das frutas: coma de
três a cinco porções todos os dias.
Por que seca a barriga? O mau funcionamento do intestino pode ser o
responsável pela barriguinha saliente e as fibras atuam nesse quadro.
Afinal, elas aumentam o volume do bolo fecal e facilitam a evacuação.
7. Beba chá de cavalinha e hibiscos - Resultado em 4 dias
O que fazer? Ferva 1 litro de água. Ao desligar o fogo, acrescente 1
colher (sopa) de cavalinha e 1 de hibiscos - sempre ervas secas. Abafe
por alguns minutos e coe. Tome todo o chá ao longo do dia. Se quiser,
pode batê-lo no liquidificador com uma rodela grossa de abacaxi e
capim-limão a gosto. Para potencializar o resultado, tome 2 litros de
água por dia. Grávidas, lactantes, hipertensos e pessoas que já fazem
uso de diuréticos não devem ingerir a bebida.
Por que seca a barriga? Com efeito diurético, o chá colabora para a
eliminação do excesso de líquidos do corpo e, consequentemente, de
volume na barriga. Além disso, a cavalinha é rica em silício, mineral
que ajuda a combater a flacidez.
Planta com forte poder diurético, é uma planta surpreendente e muito popular, suas propriedades atuam em vários órgãos, o chá poder ser tomado por quem deseja um efeito desintoxicante, elimina líquidos retidos, estimula os rins, elimina acido úrico, combate anemia, ansiedade, arteriosclerose, celulite,
